トマトはカラダをサビから守る作用があるそうです。

リコピンやβカロチンなどを効率良く摂りたい方は、加熱がおすすめ。

トマトの細胞壁が壊れて吸収率が２～３倍に上がると言われています。
油を少量加えると、更に吸収されやすくなります。

トマトソースやスープなど煮汁ごと摂れる料理が良いですね。

でも、ビタミンＣを重視したい方は、「生」がおすすめ。

酵素が摂れるし、みずみずしくて美味しいですよね。

「生」も「加熱」も両方おすすめです。
トマト、たくさん食べましょう！

東京都葛飾区にある健康サロンSATOルームでは、ニュースキャンの波動ケアであなたに合った食材を調べることができます。

「トマト」が出たら今夜はトマト料理…というように、今のカラダが何を必要としているのかが分かります。

一度試してみませんか？