人間の体は60％が水分でできていて、その水分を上手く循環させることが大切なんですって。水の巡りが悪くなると、体の中に余分な水分が停滞してむくみ、めまい、下痢、冷えなどの症状が出てくるらしいです。体の中の水分の巡りを良くするには、脾臓、肺、腎臓が正常に働いていなければいけないそうです。
「水をたくさん飲めば健康になれる」のではなく「体にあった量」を「循環させる」ことが大切なんですね。

またこの時期、冷たい飲み物をごくごくと一気に飲みたいですよね。でも常温の水がおすすめです。なぜかと言うと、胃腸や血管への負担が少なく体の中に吸収されやすいからなんですって。それと体温との差が小さいため、自律神経への負担が軽いかららしいです。私はビールも常温で飲んでいます。というのは冗談です。

これから夏本番の前に、脾臓、肺、腎臓、胃腸のチェックをおすすめします。
東京都葛飾区にある健康サロンSATOルームでは、ニュースキャンの波動ケアで簡単にチェックすることができます。
一緒に元気に夏を乗り切りましょう。